1 miesiac

cwiczylem tylko 1 miesiac :D ankiete juz uzupelnilem

Ta jak cos robie to pozadnie to tak wzrost 184 waga 82 mi troche trudno bylo nabrac masy ale dieta byla i odzywki na mase kreatynka i na mase miesniowa.;p moze co 2 miesiace na 1 miesiac bede uczeszczal co wy na to?:] dzieki za odpowiedzi

skoro idzie tak dobrze, czyli 1kg na 1 miesiac ja bym sie wstrzymal, minimum do pol roku stazu, az bedziesz juz mial nieco wiecej wiedzy, pod warunkiem, ze czytasz i zdobywasz doswiadczenie:)

Nie, to nie prawda białko jest suplementem diety, więc nim tylko wspomagasz dietę ! A kreatynę tak, trzeba brać cyklicznie. np. 1 miesiąc bierzesz a potem musisz zrobić trochę przerwy, bo przestanie na Ciebie działać !

dzieki za jedna porade a teraz jak cos to co kupywac. I ja ta kreatyne i to wszystko tylko 1 miesiac stosowalem a gainera bralem 2 miesiace.

obstawiam złą technikę lub trening,Może w twoim przypadku to być również źle dobrany ciężar za duży albo za mały.,można też wymienić sztangę na sztangielki na 1 miesiąc robisz klate tylko sztangielkami mi pomogło jak nie czułem klatki przy sztandze.

Płeć : mężczyzna Wiek : 31 Waga : 120 Wzrost : 178 cm Cel treningowy : rzeźba, zrzucanie wagi Staż treningowy na siłowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : taniec Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt na siłowni Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : raz dziannie Pro longatum.

Tak cwiczenia ogulno rozwojowe ( chyba FBW ) na maszynach , tylko przez 1 miesiac .

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 55kg Wzrost : 165cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1 Miesiąc Uprawiane inne sporty : Trochę biegam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Posiadam ławeczke, hantle 2x10, sztanga 30kg Dieta : Staram sie jeść zdrowo ale diety konkretnej nie mam Przeciwskazania [...]

Witam, aby kwoty się zgadzały proszę o dokupienie jeszcze treningu na 1 miesiąc , wówczas zamianię całość na plan dietetyczny 3 miesięczny. Proszę o informacje kiedy Pan zrobi

spokojnie mozesz to powtarzac co 3-4 miesiace....1 miesiac 'brania'

to jak to jest w końcu 6 miesięcy czy 1 miesiąc bo to trosze ważne dla mnie?

szczypiorr, zadzwon do pierwszej lepszej apteki i sie dowiesz 6 miesiecy jest wazna-mozesz wykupic lek(tracisz znizke) 1 miesiac - wykupisz lek ze znizka( o ile na dany lek przysluguje)

[...] sa dobre na krotka mete (na krotka "mete" rozumiecie zart hehe... boshe jaki ja jestem glupi ) jesli juz wczesniej uzywaliscie tych srodkow ich skutecznosc znacznie spada... czas dzialania(skutecznego dzialania) antybiotyku wynosi 1 miesiac... wiec trzeba je zmieniac.. Jak ktos ma predyspozycje do syfow (jak ja) to ma przejeeebanee

1 miesiac ? Rok temu ta, nie zobaczysz efektów od razu, to powolny proces.

master tez tak mialem musisz przeczekac ten moment , ale mozesz go przyspieszyc daj teraz 1 miesiac troche luzu typu 10-12 seri na duze partie 4-6 na male , a pozniej dowal 14-16 seri na duze i 8 na male zobaczysz ze jak organizm poczuje taka roznice zaczniesz czynic postepy ...

ok dzieki ale ile tej tauryny kabpsow kupic?mc mam rozumiec jako 1 miesiac? i ile tribulusa?

kreatyna mega caps dziala tylko przez 1 miesiac cyklu pozniej zmien na magna power troche drozsza ale nie niszczy zoladka i daje wiekszego palera :)

kreatyna mega caps dziala tylko przez 1 miesiac cyklu pozniej zmien na magna power troche drozsza ale nie niszczy zoladka i daje wiekszego palera :) wyjdź stąd i zamknij drzwi a autorze nie wiem na co liczysz jak nawet o sobie nic nie napisałeś

możesz brać 2 miesiące, a później z 1 miesiąc przerwy zrób